““秋瓜坏肚” 立秋后谨慎吃西瓜”

立秋以后，民间有“秋啃”等习俗，很多市民在这个时期买来西瓜全家“秋啃”，但冷冻西瓜吃多了，反而有可能“损害”健康。 这几天，在医院门诊引起腹泻和发烧的市民明显增加，大部分是因为西瓜等性寒凉水果吃多了。

俗话说“秋瓜坏肚子”，就是立秋以后继续大量生食甜瓜类食物，容易引起肠胃疾病，特别是孩子和肠胃功能不好的人需要注意忌口。 入秋以来，因吃错东西而肠胃不适来急诊的患者达到20多人。 秋天的水果糖分多，而且耐寒，秋天本身干燥炎热，不太凉爽会给肠胃带来负担，所以不喜欢多吃。 特别是儿童，肠胃功能本身并不十分发达，因此特别不受欢迎。

由于西瓜本身的性凉和立秋以后胃肠道对寒凉食物的适应能力会下降，所以立秋以后请不要吃西瓜。 特别是冻西瓜，不能像盛夏一样快吃。 否则容易伤脾胃，或引起其他疾病。 到了立秋，请吃梨、柿子、橘子等温暖的水果，调理脾胃。 这样的话，身体的阳光不会受损，到了冬天不容易感冒，腹泻和手脚容易变冷。 其他冷食品也一样，吃之前可以看看保质期，只有适量。 普通人最好不要吃冷的食物。 特别是高龄体弱、心血管病患者、婴幼儿、体质寒凉等特殊人群，最好不要吃。

来源：企业之窗