“足跟痛原因多 老人日常护理从这几方面做起”

本篇文章1083字，读完约3分钟

天气逐渐变暖，大地萌动，万物复苏。

春天，带着和熙的春风，包裹着飘洒、淅淅沥沥的春雨，释放出经久不衰的佳酿，令人陶醉，在第一个春雨过后的季节，换上轻装，在乡间原野的砂石路上走了许多，便显得罕见了。

生活需要经常调剂，情绪需要经常护理。 特别是对老人和孩子，在这个季节多带老人散步，不仅可以享受生活的完美和舒适，也有助于老人的健康。 但令人困惑的是，许多老人不愿出门，出远门踏青的更少。 其原因之一是，随着老年人的年龄增长，脚开始产生各种各样的问题，走路时间一长，脚后跟部就会产生疼痛，走路也很辛苦，老人坚持的意志不可避免地会大幅下降。 但是，怎样才能让老人不伤脚后跟，轻松外出，有必要详细了解老人脚后跟疼痛的原因。

在最新一期《健康时报》足力健冠的老年人足部健康专栏上，中国中医科学院望京医院骨关节二科主任、健康时报足部科学研究院专家顾问温建民教授就老人的脚和疼痛问题，介绍了足底脂肪软垫炎、足底筋膜炎和跟骨骨刺、跟腱停止点滑囊炎等足部疾病。 关于这部分病情，一方面，一些老人的脚后跟疼痛问题，越来越与穿鞋不舒服有关。 与常见足跟问题相比，专家从日常护理的角度，提出了缓解足跟痛的3种方法。

(/h ) )负)减少脚后跟负重刺激。 老人在健康状况良好的情况下，可以选择自行车或游泳代替步行，以达到运动的目的，同时不伤脚；

(/h ) )泡沫)老人晚上睡觉前，用适当温度的水浸泡脚30分钟左右，或将脚放置在红外线灯、家用理疗器等加热设备上，温热的作用有助于改善局部微循环，缓解疼痛。

穿 :鞋子作为脚的保护装备也很重要。 选鞋时，为了减少对脚后跟的刺激和损伤，尽量选择宽松柔软的底鞋，后跟部加厚的鞋垫，或加脚后跟专用的靠垫。

对老人来说，前两种做法很简单，但要说老人穿的鞋，尤其是舒适性和安全性等所有问题，都需要斟酌。 要说家喻户晓的老人鞋企业品牌，就不得不提足力健老人鞋。 其产品系列具有许多实用功能，可以满足老人日常生活的需要。 例如，足力健安全鞋的1.0a版本。 这双鞋不仅尖头变宽，还使用仿照脚弓设计的平衡支撑鞋垫，使鞋与老人脚弓完美配合，与eva中底搭配，缓冲作用明显减少，面对老人脚根的摩擦，老人步履蹒跚 除此之外，足力健安全鞋的鞋底还有3d橡胶锯齿形链的防滑设计，牢牢抓住地面，让老人的安全翻倍，走得更稳。

(/h ) )唐诗云)天街的小雨像酥酥的，草的颜色从远处看也不近。 在最春天的利益上，胜过烟柳满皇都。 诗中描绘的春天景色，是初春的美景和期待。 老人的腿放松了，离开家，接触外面世界美景的机会在增加。 爱父母，爱老人，从心底爱，爱从脚下开始。

来源：企业之窗