“研究称夜猫子或基因突变所致 最好日间多晒太阳”

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熬夜可能会被指责为不良的生活习惯。 但是，美国的研究人员发现，熬夜是由体内某些基因的突变引起的，生物钟可能比普通人晚，难以入睡。

大多数熬夜的人被诊断为睡眠相位延迟综合征( dspd )，体内的生物钟一般意义上晚上睡觉，早上起床模式落后。 一般来说人们困了睡觉的时候，他们很难精神上睡觉； 人们起床的时候，他们体内的生物钟还没醒。

纽约洛克菲勒大学的研究人员召集了患有睡眠相位延迟综合征的志愿者，在公寓的实验室里呆了两个星期。 室内没有积累时间的装置，所有志愿者都凭自己的感觉决定吃饭和睡眠时间。

研究者收集志愿者的皮肤细胞，检测dna。 结果表明，这些志愿者体内的cry1基因有突变迹象。 该基因掌管生物钟，通常以全天候为周期调节其他基因的开关。 cry1基因突变导致生物钟相关的其他基因关闭时间过长。

但目前尚无根治睡眠相位综合征的方法，患者应严格控制睡眠周期，白天多晒太阳。

来源：企业之窗